vetor de um empresário calmo diante das obrigações, tendo qualidade de vida no trabalho
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Qualidade de vida no trabalho: produtividade e gestão de tempo com a Life Sprint!

Por que se preocupar com qualidade de vida no trabalho?

Todo profissional, independentemente da área de atuação, precisa ter uma boa gestão de tempo para poder ter mais produtividade e menos consequências de uma sobrecarga que pode ser facilmente evitada.

O “trabalhe enquanto eles dormem” nunca esteve tão fora de moda e existem muitos profissionais que são provas vivas disso.

De acordo com o International Stress Management Association no Brasil – ISMA-BR, o Brasil é o segundo país mais estressado do mundo! O jeitinho brasileiro nem sempre traz bons resultados, né?

Os empreendedores, em especial, têm a mania de querer ser igual Bombril: 1001 utilidades!

Mas é preciso ter muito cuidado. Sem uma gestão de tempo adequada, os malefícios de uma rotina estressante se sobressaem dos benefícios.

Quando isso acontece, vem a ansiedade patológica, a procrastinação não saudável, a síndrome de Burnout e tantos outros desconfortos que só vão te deixar para trás.

Desde 2017, o Brasil lidera pesquisas no número de pessoas com ansiedade, ostentando 19 milhões de habitantes com a doença.

Com a pandemia do COVID-19, piorou ainda mais! Em casos assim, é extremamente necessário se consultar com um profissional da saúde, como seria feito com qualquer outra doença.

Não é por que não há sintomas visíveis que a doença não existe! É importante frisar que nenhuma solução proposta nesse texto vai substituir o atendimento psiquiátrico.

Dito isso, existem algumas coisas que podem – e vão! – transformar a rotina de pessoas que são extremamente atarefadas e que não sabem por onde começar a arrumar a bagunça da vida.

Como garantir uma boa qualidade de vida no trabalho?

Se você está lendo esse artigo você já deu o primeiro passo: a percepção. Perceber que tem algo de errado é extremamente importante, pois você tem noção da improdutividade e procrastinação que rodeia seu dia-a-dia corporativo.

O segundo passo é colocar a mão na massa realmente, e não precisa investir dinheiro para isso acontecer! Basta saber usar as ferramentas corretas e acredite, a melhor de todas é gratuita.

Ao falar sobre esse assunto com Liege, da nossa equipe de marketing, ela falou uma frase que faz muito sentido para a realidade deste artigo: “mudanças não precisam ser grandiosas para terem grandes efeitos”! Por isso, sem mais delongas, vamos à ferramenta: Google Agenda. 🙂

Isso mesmo! A solução é bem mais acessível e simples do que você imaginava, né?

É bastante comum as pessoas subestimarem algo gratuito e que está à disposição a um clique de distância – aprendi isso por experiência própria!

Mas não existe sensação melhor do que a virada de chave que a vida dá quando se adapta a uma rotina extremamente saudável e organizada!

Com um layout super intuitivo, você vai conseguir separar no seu dia tudo aquilo que precisa ser feito na vida pessoal, acadêmica e profissional e acredite: não vai mais existir aquele sentimento de querer que o dia tenha mais do que 24h.

Como todo hábito, tente sustentar o uso por 21 dias e veja a mágica acontecer, mas lembre-se: respeite os seus limites! A rotina não deve ser obrigatória, mas sim um guia para ajudar você a zerar seus afazeres da maneira mais organizada possível.

Todas as pessoas de sucesso vivem no mesmo espaço tempo que você, e o tempo passa igual para todos! O que importa é como você vai gerir o seu.

Ao montar sua agenda, é muito importante lembrar que lazer também é compromisso e que não é necessário se sobrecarregar para bater metas. Todo mundo tem tempo pra tudo, basta se organizar para isso!

Insira essa ferramenta no seu dia-a-dia e depois conta para a gente o resultado?

Estamos super animados para vermos empreendedores mais felizes, calmos e com uma gestão de tempo linda! 

Conclusão

Se você se interessou por esse assunto e quer garantir uma maior qualidade de vida no trabalho na sua jornada corporativa, acompanhe o nosso canal do Youtube e veja muitos conteúdos com Larissa Marques, CEO da Life Sprint, uma empresa especializada em qualidade de vida no trabalho, falando sobre o segredo do empreendedorismo de sucesso saudável.

Para continuar consumindo muito conteúdo legal, acompanhe o nosso canal do Youtube, nosso blog e nossas redes sociais!

Até a próxima!

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